Le yoga part d’une pratique posturale avec le corps physique, soutenue par la respiration pour aller beaucoup plus loin. Mais chacun s’arrête là où il le désire.
“Yoga” veut dire “union”, Union des différentes parties qui sont en nous.
Et quel en est le chemin ?
Que nous dit la tradition ? Le livre de base du yoga est « Les sutras de Patanjali » Nous y trouvons la définition du yoga dans le deuxième sutra. Nous pouvons traduire celui-ci comme suit :
- arrêt des activités automatiques du mental.
- arrêt des perturbations du mental
- arrêt des développements de la pensée.
- contrôle des idées dans l’esprit.
- la faculté de diriger les activités du psychisme.
Cela, en réalité, est tout un programme et nécessite un cheminement personnel.
Il commence par :
- Des asanas ou postures,
- Du pranayama, contrôle de l’énergie par le souffle,
puis se poursuit par :
- les différents niveaux de centrage, de concentration pour arriver à la méditation.
- et finalement la réalisation de l’être.
Une série de voies différentes recouvrant ces différentes formes existent et reviennent vers l’Occident, sous différents noms.
Mais la base et l’objectif sont les mêmes. Ce sont juste les chemins pour aller de l’un à l’autre qui diffèrent.