Ateliers

Atelier 1 – Yoga, Yogathérapie et Nerf vague

Daniela Climov

La vie m’a amené vers le Yoga depuis l’enfance, grâce à mon papa qui pratiquait tous les matins à la maison. Enfant, j’ai « vu » les postures, adulte j’ai commencé à « voir « au-delà: le Yoga plus subtil, celui qui se pratique sur le tapis de la Vie. Je suis professeur de yoga, formatrice à l’Ecole ETY de Claude Maréchal, formée à la Sophrologie, à la Yogathérapie (Dr Chandrasekaran). Fondatrice du centre Yoga4You.be, j’organise des cours Yoga et ateliers Yogathérapie.

Atelier – Yoga, Yogathérapie et Nerf vague

Les traumas ou les stress répétés peuvent affecter notre capacité à gérer les difficultés, en réduisant notre “fenêtre de tolérance”. Avec des conséquences comme l’anxiété, les troubles du sommeil, de digestion, émotionnels ….Cet atelier propose de découvrir comment le Yoga et la Yogathérapie peuvent aider à réguler notre Système Nerveux, afin de retrouver un meilleur équilibre émotionnel et une plus grande résilience au stress.

Atelier 2 – Spécial BACKBENDS (arcs arrière) – « Purva Pratana Shtitti »

Vincent Hufty

Certifié Iyengar© yoga

Vincent a découvert le yoga en rééduquant une grave hernie discale, évitant ainsi une greffe et une prothèse. Cette pratique a transformé sa santé, guérissant asthme et sinusites, tout en enrichissant sa vie d’une philosophie pratique et d’une spiritualité consciente. Certifié Iyengar© depuis 2016, il continue de se former auprès des grands maîtres et enseigne un yoga joyeux, exigeant et ancré dans l’action (kriya yoga).

Spécial BACKBENDS (arcs arrière) « Purva Pratana Shtitti »

Les backbends, pratiqués avec méthode, peuvent être sans douleur et procurer une détente profonde et équilibrée (satvique). Cet atelier propose une approche progressive, engageant les organes d’action (karmendriya) tout en respectant vos possibilités.

Nous travaillerons sur :

• L’ouverture du haut du dos, des épaules et de la cage thoracique, pour une meilleure respiration et énergie.
• L’allongement de la colonne vertébrale à partir d’un ancrage solide.

Inspiré par B.K.S. Iyengar, cet atelier combine postures restauratives, séquences actives (yogamala vinyasa), et repos, pour explorer les arcs arrière comme source d’énergie et de joie, avec des outils concrets pour votre pratique.

Atelier 3 – La yogathérapie

David Lippolis

En 2016, je me lance dans une formation d’enseignant du yoga auprès de Jean-Claude Honoré.
En 2019, j’ai l’opportunité de partir en Inde pour pratiquer l’Ashtanga yoga avec Jean-Claude Garnier. En 2020, je me lance dans une formation en yoga Thérapie auprès du docteur Lionel Coudron. Durant ces nombreuses années de pratique, j’ai eu l’occasion de rencontrer une multitude d’enseignants de yoga expérimentés. Mais c’est avant tout ma pratique rigoureuse et quotidienne qui me transforme et consolide mes acquis.

Le yoga, quel beau chemin de vie.

Présentation de l’atelier
La yogathérapie au service de notre bien-être physique et mental.
Souhaitant partager mon expérience de yogathérapeute, je vous propose un atelier didactique et pédagogique.
En tant qu’Européens, nous ressentons souvent le besoin de comprendre nos pratiques. C’est pourquoi je souhaite vous offrir une séance avec les explications nécessaires à sa compréhension.
Pourquoi le yoga est-il bien plus qu’une gymnastique douce ? Pourquoi nos pratiques améliorent-elles notre vie quotidienne ? Pourquoi le yoga est-il un outil de santé puissant ?
Chaque participant recevra la séance après le cours

Atelier 4 – Atelier de YIN yoga

Nicole Flores

Les séances de yoga suivies chez J-C Honoré m’ont amenée à approfondir mes connaissances par une formation complète de 4 ans en Hatha Yoga. J’ai ensuite exploré le Yin Yoga dans un centre de l’Arhanta Yoga Int.
Toutes les formes de yoga m’intéressent et je participe dès que possible à des séminaires et ateliers.
Je reste attentive à la construction progressive des séances proposées, ainsi qu’à l’attention portée aux personnes et à leurs besoins et difficultés.

L’ATELIER DE YIN YOGA
Le Yin Yoga, mélange entre Yoga indien et tradition chinoise, a pour objectif d’atteindre les structures profondes du corps (articulations, fascias, tendons, ligaments, os). L’intention est de se mettre à l’écoute des sensations. Cet apprentissage au « lâcher prise » permet une relaxation profonde corps et mental.
La pratique se fait au sol, permettant de rester un certain temps dans des postures qui cibleront les tissus profonds. L’utilisation de blocs de yoga ou de coussins aideront à un plus grand relâchement.

Atelier 5 : Un Yoga sans coût corporel

Madeleine Rommel

Ayant commencé le Yoga en même temps que des études de Kinésithérapie, ces 2 approches sont entrées ensemble dans ma vie, à 32 ans – après des études intellectuelles (Ihecs) et artistiques (Ecole de photographie Agnès Varda). Cette synchronicité providentielle a suscité un intérêt marqué, tant pour la physiologie qu’envers la conscience qui habite le corps.

Un Yoga sans coût corporel élimine les coûts imposés inconsciemment au corps, et révéle l’oeuvre d’art qui réside en chacun. Applicable à toute méthode et tout pratiquant.
www.preventionyogamassage.com

Atelier 6 : Pratyahara

Sash

Mon père m’a donné trois clés fondamentales lorsque j’avais 6 ans. « Connais-toi toi-même »; « Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’on te fassent » et « Respect de soi ». Depuis lors, le Yoga est devenu mon bâton de pèlerinage. Je rencontre Iyengar en 1979 dans son institut à Puna qui me confirme la voie choisie.

En tant que yogi itinérant, j’ai décidé de propager et partager le yoga Non-Dual et sa philosophie gratuitement à travers l’Europe à tout ceux qui sont prêt à recevoir.

Sash yogi expose l’importance de Pratyahara dans notre pratique de yoga.

A travers les postures très simple le corps sera utilisé comme un outil de travail. Cette atelier est accessible à tout le monde. Une séance ludique, théorie et la pratique dans un atmosphère bien détendu et relaxe.

Atelier 7 – Yoga éqyptien

Dominique De Vleeschouwer

2004, je découvre le yoga et je pratique chez une enseignante formée par André Van Lysebeth.

2015, j’enseigne le yoga après un cheminement de 4 ans de formation chez Jean-Claude Honoré à Namur reconnue par l’ABEPY. Dans cette formation, je fais la connaissance du yoga égyptien redécouvert et ranimé par Babacar Khane et décide de suivre ses séminaires afin d’obtenir en 2021 la reconnaissance d’enseignant de son institut, l’Institut International de Yoga.

Présentation de l’atelier

Titre : Yoga éqyptien, un yoga accessible à toutes et à tous

Le yoga égyptien comporte des postures identiques à celles qui nous viennent de l’Inde. Il présente toutefois toute une variété de postures qui lui sont propres et qui se caractérisent par leur verticalité, leurs qualités rééducatrices de l’axe vertébral ainsi que par le développement de la concentration. Il se pratique donc en parfaite complémentarité avec le hatha yoga et peut servir d’étape préparatoire à votre séance de yoga. Les enchaînements dynamiques proposés sont particulièrement adaptés à l’Occident et aux adeptes d’aujourd’hui. 

Atelier 8  – La Breathwalk

Michelina Piazza

Depuis plus de 30 ans je suis pratiquante de yoga.

J’ai commencé à enseigner l’hatha yoga et le kundalini yoga après avoir été diplômée suite aux enseignements reçus d’Huguette Leclercq au Centre Atlantide à Lasnes

J’ai suivi une formation à la pratique et à l’enseignement de Breathwalks à l’école française de Breathwalk

Il y a quelques années j’ai créé mon centre de yoga à Saint Gérard et organise annuellement la journée mondiale de yoga au lac de Bambois

Ma pratique vise essentiellement à la reconnexion à soi pour une transformation bienfaitrice dans le respect de l’individu

La Breathwalk  revitalise le corps, le mental et l’esprit

5 étapes composent la breathwalk :

1. assouplissements et pranayama
2. scan corporel et mental en marchant
3. Coordination de la respiration, de la mécanique du corps, des rythmes afin d’améliorer

• l’état émotionnel
• le lâcher prise
• le conditionnement
• l’endurance
• la variabilité du rythme cardiaque
• le fonctionnement cognitif

1. Etirements
2. Méditation

Pratique extérieure d’1h30: prévoir chaussures de marche et  vêtements adéquats.

En cas de forte pluie cette pratique sera remplacée par une séance de yin yoga visant à la bonne santé du dos

Atelier 9 : Yoga du visage

Noelle  Mazy

J’ai fondé en 2013, Adi Shakti Espace Yoga situé à Hannut. Je suis professeur de yoga expérimenté et passionné. Mon approche est de transmettre le yoga afin que chaque être humain puisse se connecter à son propre espace de calme et de paix, d’Être dans l’Union. Toujours soif d’apprendre, j’ai beaucoup d’enthousiaste à partager les enseignements reçus. Se renouveler, se perfectionner, se remettre en question sont essentiels dans le cheminement du Yoga. Mes valeurs reposent sur l’écoute, le respect, la bienveillance, la douceur dans un cadre accueillant et chaleureux.

YOGA DU VISAGE

Notre visage est le reflet de notre communication non verbale et verbale. Il est en lien avec nos émotions. Dans cet atelier, je vous propose d’éveiller notre conscience et comprendre son visage par la forme, les contours, les reliefs de chacune de ses partis ainsi que de la texture et l’élasticité de la peau. Le but de cette pratique est une méthode d’auto-musculation du visage et du cou conçue que l’on pourrait qualifier de yoga facial réparateur. Son action réparatrice due aux exercices d’auto-musculation qui tonifient, raffermissent et développent les volumes musculaires s’exerce aussi bien sur le physique que sur le psychisme.

Atelier 10 : Pratique de sons harmoniques

Mirela Ungureanu  

fait ses premiers pas dans la pratique du yoga avec Mariette Van Hassel, à Boitsfort.

Formée à l’enseignement du yoga par André Van Lysebeth.

A suivi les cours de Pierre Losa en yoga de l’énergie.

En formation permanente depuis 2009 dans le cadre de la Yoga Conference organisée chaque année à Köln par le Studio Lord Vishnu’s Coach.

Cours de Yoga égyptien suivis avec Babacar Khane, en Yogic Arts avec Duncan Wong, en Power Yoga avec Brian Kest, et en yoga de la dévotion avec Katchie Ananda.

De 1991 à 2003, anime les vacances musicales organisées par la Maison de la Culture de Mons aux côtés de musiciens tels Christian Leroy, Alain Rochette, Hugues Maréchal, José Bedeur.

Fait connaissance avec les musiques ancestrales et du monde via les cours de Boris Cholewka et les ateliers du guitariste malien Désiré Somé.

Découvre les sons harmoniques et thérapeutiques via le musicologue yogi parisien Philippe Barraqué.

Atelier proposé pour la journée du printemps :

Des exercices de détente et d’assouplissement des muscles actifs dans le processus de respiration. Pratique de sons harmoniques. Pratique et don de son et de chant méditatif thérapeutique.

Atelier 11 – La recherche du Soi, la voie directe.

Luc Bael

Swami Sivananda. La série de conférences et de dialogues avec Krishnamurti à laquelle il a assisté en 1977 a eu un impact durable sur sa vision de la spiritualité. Il a pratiqué le zen pendant plusieurs années. Il s’est plongé dans l’advaita vedanta, les enseignements de la non-dualité, et a participé à plusieurs satsangs et formations sur la non-dualité. Il est directeur d’une école de formation de professeurs de yoga et secrétaire de la Fédération Belge de Yoga pour néerlandophones.

Atelier :La recherche du Soi, la voie directe.

Origine de la recherche du Soi. Où retrouve-t-on la recherche du Soi dans les écrits spirituels traditionnels ? Qui sont les enseignants des 20e et 21e siècles qui ont fait revivre la recherche du Soi. Comment se déroule la recherche du Soi dans la pratique ? Quelle est la différence entre la recherche du Soi et les approches classiques ?

L’exposé théorique est suivi par une méditation

Atelier 12 – L’énergie du groupe present

André Delroualle

Kiné de formation, j’enseigne le yoga depuis une douzaine d’années et je partage le Reiki depuis 6 ans.

J’anime des séances collectives et en séance individuelle, je pratique la Yoga-thérapie.

J’insiste dans mes séances sur la bonne posture, la respiration consciente et le voyage intérieur.

Je suis également formateur dans l’école Satya Yoga à Liège.

J’habite à Sprimont.”

“La séance que je propose commencera par un jeu collectif qui mettra en avant la personnalité – l’énergie du groupe présent.

Cela nous conduira ensuite à une expérience de découverte personnelle à travers le ressenti de nos premiers chakras dans l’accueil, la transformation et la transmission.

Bienvenue 😊

Atelier 13 – S’ancrer grâce aux bandhas

Amélie Michaud

Pratiquante de yoga auprès de Michèle Lavedan, près de Toulouse (France) il y a 20 ans, c’est en arrivant en Belgique que je me suis formée à son enseignement avec Frans Moors et Simone Tempelhof en 2010 : philosophie, postures, pranayamas, méditation du yoga, anatomie.

Je transmets aujourd’hui à des personnes âgées de 5 à 84 ans, en individuel et en groupe, à Bruxelles… ou dans les Alpes (stages Adeps).
Également formée à la thérapie par le gong et les bols auprès de Claudio Salinas (Nirmal Karam) et Gabriela  Garcia Toledo (Kirtan Adi), je propose régulièrement des relaxations sonores.

S’ancrer grâce aux bandhas

Trois sceaux énergétiques : jalandhara (gorge), uddiyana (ventre) et mula bandha (périnée). Ils nous aident à nous connecter à notre force intérieure et stimulent la circulation des pranas, notamment apana, l’élimination.

Après une explication théorique, nous expérimentons des postures d’ancrage allongées, debout et assises avec des bandhas puissants et tenus le plus longtemps possible. Nous prenons le temps de ressentir et d’intégrer, avant de terminer par un pranayama et une méditation au son ancrant du gong.
Pratique ouverte à tous niveaux et adaptable en cas de limitations.